Psychotherapie

Oft führen beispielsweise traumatische Erlebnisse, Verlusterfahrung, körperliche Erkrankung oder belastende "alte Muster" zu psychischer Belastung und einer eingeschränkten Lebensqualität.

Ziele einer Therapie sind u.a. eine Linderung Ihrer psychischen Belastung und eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Dabei gehe ich auf Ihre persönlichen Anliegen ein und ich begleite und unterstütze Sie dabei Ihren eigenen Weg hin zu einer Verbesserung Ihrer Lebenssituation zu finden und zu beschreiten.

Wie funktioniert das?

Die Basis meiner Arbeitsweise ist die Kognitive Verhaltenstherapie. Verkürzt gesagt fokussiert sie sich auf das komplexe Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken, körperlichen Vorgängen und Verhaltensweisen. In dieser Therapieform bringe ich eine langjährige psychotherapeutische Erfahrung aus verschiedenen Kliniken und Praxen mit. Als besonders effektiv hat sich hierbei die Gruppentherapie erwiesen.

Gruppentherapie

Vielleicht haben Sie Vorbehalte und Ängste gegenüber einer Gruppentherapie? Damit sind Sie nicht allein! Auch manche Therapeut*innen scheuen vor Gruppentherapie zurück. Jedoch hat die Gruppentherapie die großen Vorteile, dass vielfältiges Feedback möglich ist, ein reger Austausch mit Gleichgesinnten stattfinden kann und auch neue Erfahrungen in Kommunikation und sozialem Miteinander möglich sind. So ist die Gruppentherapie sehr effektiv in der Behandlung psychischer Störungen.

Eine Gruppe besteht aus drei bis neun Personen. Der Ablauf und die Themen orientieren sich an den Bedürfnissen der teilnehmenden Personen. Meist gebe ich zu einem Thema eine kleine Einführung, danach folgen Austausch und konkrete Übungen.

Ich biete regelmäßig beispielsweise eine Depressionsbewältigungsgruppe, eine Angstbewältigungsgruppe, eine Soziale Kompetenzgruppe, sowie eine Stressbewältigungsgruppe an. Für Teilnehmende aus einer Gruppentherapie biete ich bei Bedarf auch begleitende einzeltherapeutische Gespräche an.

Freie Plätze

Derzeit bestehen freie Plätze in den gruppentherapeutischen Angeboten. Bevor Sie in eine Gruppentherapie schnuppern, möchte ich Sie gerne im Einzelgespräch kennen lernen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, um ein erstes Einzelgespräch zu vereinbaren. Die Warteliste für rein einzeltherapeutische Behandlungen ist derzeit leider geschlossen.

Krankenversicherung

Alle psychotherapeutischen Angebote werden über die gesetzliche Krankenversicherung abgerechnet, das heißt, es entstehen Ihnen keine Kosten. Neben gesetzlich versicherten Personen können auch selbstzahlende Personen in meiner Praxis behandelt werden. Privat versicherte Personen verweise ich an die zahlreichen Privatpraxen in Freiburg.